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5060 중산층 여성을 사로잡은 트롯 황제, '천국보다 아름다운'OST 트로트가 세대교체를 통해 열풍을 이어가고 있습니다. 우리가 어릴 때 듣고 자라며 흥얼거리던 그 트로트가 이젠 아닙니다. 어찌 보면 이게 트로트인가 싶은 면도 있을 정도입니다. 가요인지 트로트인지, 목 꺾임 정도의 차이만 있을 뿐 그만큼 트로트라는 장르가 가요의 범위를 폭넓게 흡수하고 있습니다. 특히 50,60 세대 이상의 중장년 여성들에게 절대적인 팬층을 만들어 내고 있는 궁금해집니다. 5060 중산층 여성을 사로잡은 트롯 황제, 임영웅이러한 열풍의 중심에는 임영웅이 있습니다. 그의 팬덤이 중장년층 여성들로 구성된 이유는 여러 가지 측면에서 살펴볼 수 있습니다.  이 팬덤의 형성 이유는 단순한 음악적 선호를 넘어, 그들의 삶의 경험과 감정적 필요를 반영하는 사회적, 심리적 요인에서 찾을 수 있습니다.1... 2025. 4. 9.
덕질하는 은퇴자가 더 행복하게 사는 이유 취미생활과 봉사활동으로 덕질하는 은퇴자은퇴 이후의 삶은 많은 사람들에게 새로운 시작을 의미합니다. 그러나 집에만 머물며 고립된 생활을 하는 경우, 정신적 및 신체적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 반면, 취미생활이나 봉사활동에 적극적으로 참여하는 시니어들은 더 행복하고 오래 사는 경향이 있다는 연구 결과가 있습니다. 이번 글에서는 은퇴 후 삶의 질을 높일 수 있는 취미와 봉사활동을 추천하며, 이러한 취미, 봉사활동에 적극적인 사람이 더 행복하고 건강하게 살아가는 이유를 살펴보겠습니다.은퇴 후 취미생활과 봉사활동의 중요성취미와 봉사활동은 단순한 여가 활동을 넘어 삶의 질을 크게 향상할 수 있는 중요한 요소입니다. 다음은 취미와 봉사활동이 시니어들에게 미치는 주요 효과입니다:사회적 고립 예방은퇴 .. 2025. 4. 8.
짬뽕 국물이 위험해! 암보다 위험한 병, 심부전 짬뽕 국물이 위험해!한국처럼 국물 문화가 발달한 곳에서는 특히 국물에 들어 있는 과다한 나트륨 섭취가 다양한 성인병의 원인이 된다고 합니다.국내 65세 이상에서 병원에 입원하는 원인으로 꼽힌 1위가 '심부전'이라고 합니다. 환자 절반이 5년 안에 사망할 정도로 심부전은 ‘암보다 위험한 병’으로도 불립니다.    심부전은 주로 고령층에서 많이 발생하지만, 연령대별로 차이가 있습니다.40~50대: 이 연령대에서는 남성 환자가 여성보다 많습니다. 이는 남성이 흡연, 비만, 고혈압, 당뇨 등 심장 건강을 해치는 위험 요인에 더 일찍 노출되기 때문입니다.60대 이상: 60대부터는 심부전 환자 수가 급격히 증가하며, 특히 여성 환자가 많아집니다. 이는 폐경으로 인한 호르몬 변화가 심장질환 발생 위험을 높이기 때문입.. 2025. 4. 8.
불면증 개선을 위한 천연 성분과 음식: 건강한 숙면 가이드 현대 사회에서 불면증은 많은 사람들이 겪는 대표적인 건강 문제입니다. 스트레스, 불안, 생활 습관 등 다양한 요인으로 인해 수면의 질이 저하되며, 이는 전반적인 건강에도 악영향을 미칩니다. 불면증이 심해지면 대부분 약에 의존하기 쉽습니다. 수면을 유도하는 약은 부작용도 있지만 장기 복용할 경우 내성이 생기기도 하여 또 다른 성분의 약을 찾는 경우가 많습니다. 하지만 자연에서 얻을 수 있는 천연 성분들이 불면증 개선에 도움을 줄 수 있다는 점이 주목받고 있습니다. 불면증 개선에 도움을 준다는 울금, 타트체리, 멜라토닌, 상추, 감태, 가바(GABA)와 같은 성분들이 어떻게 작용하며, 이를 포함한 음식과 재료를 소개합니다.불면증 개선을 위한 천연 성분과 음식울금: 항염 효과로 수면 개선울금의 주요 성분인 커.. 2025. 4. 7.
봄철, 특히 50·60대가 주의해야 할 질병과 건강 관리법 봄은 새로운 시작을 알리는 계절이지만, 50대와 60대에게는 건강 관리가 특히 중요한 시기입니다. 일교차가 크고 미세먼지와 황사가 극심해지면서 면역력이 저하된 중장년층은 다양한 질병에 취약해질 수 있습니다. 또한 건조한 날씨는 자연뿐만 아니라 우리 피부와 눈 등에도 영향을 끼치는데요, 봄철 50·60대가 조심해야 할 주요 질병과 함께 건강한 수면 및 식습관 관리법 몇 가지를 소개합니다. 봄철에 50·60대가 주의해야 할 주요 질병1. 고혈압과 심혈관 질환봄철에는 아침과 저녁의 기온 차이가 크기 때문에 혈압 변동이 심해질 수 있습니다. 혈관이 수축되면서 고혈압이 발생하기 쉬워 심근경색이나 뇌졸중 같은 치명적인 질환으로 이어질 위험이 높아집니다. 이를 예방하기 위해 정기적인 혈압 체크와 저염식 위주의 식단 .. 2025. 4. 7.
5060 엑티브 시니어 자격증, 취업도 하고 전문가도 된다. 젊은 시니어들의 삶의 질에 대해 사회적 논의가 있어야 하는 시대가 되었습니다.2025년 현재, 한국의 65세 이상 고령 인구는 약 1,000만 명으로 전체 주민등록 인구의 19.9%를 차지하고 있습니다. 70대 이상 인구는 약 631만 명으로, 처음으로 20대 인구인 약 619만 명를 초월했으며, 이러한 추세로 한국은 올해 초고령사회(65세 이상 비율 20% 이상)에 진입할 것으로 예상됩니다. 지역별로는 전남, 경북, 전북, 강원 등 일부 지역이 이미 초고령사회에 해당하며, 세종시를 제외한 모든 시도에서 고령화가 심화되고 있습니다. 5060 액티브 시니어 자격증: 취업과 전문성을 동시에5060 세대는, 단순히 여가를 즐기는 것을 넘어 전문성을 갖춘 활동적인 삶을 추구하는 경향이 늘고 있습니다. 이른바 액.. 2025. 4. 4.
법적 노인연령 상향 추진, 경로우대증으로 어디까지 갈 수 있나? 법적 노인 연령 상향 추진과 경로우대 혜택 사회적 논의한국 정부는 법적 노인 기준 연령(65세)을 70세로 상향하는 방안을 본격적으로 논의하고 있습니다. 이는 44년 동안 유지되어 온 노인 연령 기준인데, 초고령사회에 진입한 한국의 급격한 인구 변화와 경제적 부담을 완화하기 위해서입니다. 2024년 12월 기준, 한국은 전체 인구 중 65세 이상 비율이 20%를 넘어 초고령사회에 도달했으며, 이는 세계에서 가장 빠르게 진행되고 있습니다. 법적 노인 연령 기준은 1981년 노인복지법 제정 당시 기대수명(66세)을 기반으로 설정되었지만, 현재 기대수명은 82.7세로 크게 증가했습니다. 이에 따라 정부는 은퇴 후에도 활발히 사회활동을 이어가는 액티브 시니어를 주목하며, 복지제도와 고갈되어 가고 있는 연금 정책.. 2025. 4. 3.
맥주효모, 비오틴 샴푸, 탈모 예방 효과는 글쎄? 시중에 광고를 보면 탈모 등에 효과가 있다는 제품으로 맥주효모 샴푸와 비오틴 함유 식품을 주로 접하게 됩니다. 맥주효모는 맥주를 발효시키는 데 사용되는 효모로, 단백질, 비타민 B군, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하게 포함되어 있어 건강 보조제로도 널리 사용되고 있습니다. 그런데 최근 한국소비자원의 발표에 따르면 이들 제품은 실제로 탈모예방에 효과가 없는 것으로 파악되었는데 조금 더 자세히 알아보겠습니다. 맥주효모, 비오틴과 탈모 예방: 과학적 근거와 효과맥주효모는 탈모 예방 및 모발 건강을 위한 자연 성분으로 주목받고 있습니다. 맥주효모는 단세포 미생물인 Saccharomyces cerevisiae로 이루어져 있으며, 단백질, 비타민 B군, 미네랄 등 다양한 영양소를 포함하고 있습니다. 하지만 실제로.. 2025. 4. 2.
2030 MZ 세대, 저속노화에 꽂히다! 저속노화는 최근 건강과 웰빙을 중시하는 트렌드 속에서 주목받고 있는 개념입니다. 이는 단순히 나이를 천천히 먹는 것이 아니라, 신체와 정신의 노화를 늦추고 건강한 삶을 오래 유지하는 데 초점을 맞춘 접근법입니다. 노화는 중년 이상된 세대에서 관심을 얻는 키워드일 것이라 생각되지만, 저속노화는 오히려 MZ 세대에게 더 이슈가 되는 키워드입니다.저속노화란 무엇인가?저속노화는 서울아산병원 정희원 교수가 정의한 바에 따르면, "몸에 고장이 쌓이는 속도를 느리게 만드는 것"을 의미합니다. 이는 신체 구조와 기능이 점진적으로 퇴화하는 자연스러운 노화 과정을 최대한 지연시키는 것을 목표로 합니다. 유전적 요인이 약 30%를 차지한다면, 나머지 70%는 생활습관에 의해 결정됩니다. 따라서 젊은 시절부터 건강한 습관을 .. 2025. 4. 2.
생수 속 나노 미세 플라스틱: 뇌까지 침투하는 위험과 제거 방법 생수 속 나노 미세 플라스틱의실태인간의 편리함을 위해 탄생한 플라스틱이 인간의 생명에 치명적인 위협을 가하게 되었습니다. 최근 연구에 따르면, 우리가 일상적으로 마시는 생수 속에는 놀라운 양의 나노 미세 플라스틱이 포함되어 있다고 합니다. 미국 컬럼비아 대학교 연구진은 생수 1리터당 평균 24만 개의 플라스틱 입자를 발견했으며, 이 중 약 90%가 나노 플라스틱이라는 사실을 밝혔습니다. 나노 플라스틱은 크기가 1 마이크로미터(㎛) 이하로, 일반적인 미세플라스틱보다 훨씬 작아 육안으로는 확인할 수 없습니다.이러한 나노 플라스틱은 생수병 제조 과정에서 발생하는데, 페트병을 가공하는 과정에서 플라스틱 분자가 분리되며 생성됩니다. 특히, 생수병 내부를 고압 세척하지 않는 한 이러한 입자의 양을 줄이는 것은 어려.. 2025. 4. 1.
중년 우울증 오춘기: 성인의 사춘기, 그 심리적 변화와 극복 방법 오춘기와 관련된 심리적 변화를 이해하기오춘기는 중장년기에 나타나는 심리적 변화로, 사춘기와 유사한 혼란과 성장통을 겪는 시기입니다. 영어로는 Quarter Life Crisis라고도 불리는데, 일종의 심리적 위기를 뜻합니다. 사춘기 이후 성인이 되어 겪는 또 다른 심리적 혼란으로, 중년의 갱년기와는 다소 차이가 있습니다. 이 시기는 개인의 삶의 방향성, 정체성, 그리고 미래에 대한 고민이 깊어지는 중요한 심리적 전환점으로 볼 수 있습니다. 오춘기의 주요 특징오춘기는 개인마다 다르게 나타나지만, 일반적으로 다음과 같은 특징을 보입니다:심리적 불안: 삶의 목적에 대한 의문과 불확실성으로 인해 갈팡질팡하는 마음 상태.감정 기복: 호르몬 변화나 스트레스로 인해 감정이 쉽게 요동칩니다.삶의 재미 감소: 일상적인 .. 2025. 3. 31.
로봇청소기 개인정보 유출-우리집은 안전한가? 집 밖에서 앱으로 조정하여 집안의 기기들을 조작하는 편리한 세상이 되고 있습니다. 그러나 최근 들어 로봇청소기의 개인정보 유출 사례에 대한 이슈가 꾸준히 제기되고 있습니다.  많은 사람들이 로봇청소기를 사용하면서 가정 내 청소가 훨씬 수월해졌지만, 그와 함께 개인정보 유출이라는 위험성도 커졌습니다. 특히 국내 시장에서 큰 인기를 끌고 있는 중국 브랜드 로보락을 중심으로 논란이 확산되고 있는데요. 과연 우리 집 정보는 안전할까요? 이 문제의 배경과 현황, 그리고 소비자들이 취할 수 있는 예방책에 대해 자세히 알아보겠습니다.  로봇청소기와 개인정보 유출 논란의 배경로봇청소기 기술이 발전하면서 이제는 단순히 바닥을 청소하는 것을 넘어 집 안 구조를 파악하고, 장애물을 인식하며, 심지어 음성 명령까지 수행하는 .. 2025. 3. 28.

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