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맥주효모, 비오틴 샴푸, 탈모 예방 효과는 글쎄? 시중에 광고를 보면 탈모 등에 효과가 있다는 제품으로 맥주효모 샴푸와 비오틴 함유 식품을 주로 접하게 됩니다. 맥주효모는 맥주를 발효시키는 데 사용되는 효모로, 단백질, 비타민 B군, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하게 포함되어 있어 건강 보조제로도 널리 사용되고 있습니다. 그런데 최근 한국소비자원의 발표에 따르면 이들 제품은 실제로 탈모예방에 효과가 없는 것으로 파악되었는데 조금 더 자세히 알아보겠습니다. 맥주효모, 비오틴과 탈모 예방: 과학적 근거와 효과맥주효모는 탈모 예방 및 모발 건강을 위한 자연 성분으로 주목받고 있습니다. 맥주효모는 단세포 미생물인 Saccharomyces cerevisiae로 이루어져 있으며, 단백질, 비타민 B군, 미네랄 등 다양한 영양소를 포함하고 있습니다. 하지만 실제로.. 2025. 4. 2.
2030 MZ 세대, 저속노화에 꽂히다! 저속노화는 최근 건강과 웰빙을 중시하는 트렌드 속에서 주목받고 있는 개념입니다. 이는 단순히 나이를 천천히 먹는 것이 아니라, 신체와 정신의 노화를 늦추고 건강한 삶을 오래 유지하는 데 초점을 맞춘 접근법입니다. 노화는 중년 이상된 세대에서 관심을 얻는 키워드일 것이라 생각되지만, 저속노화는 오히려 MZ 세대에게 더 이슈가 되는 키워드입니다.저속노화란 무엇인가?저속노화는 서울아산병원 정희원 교수가 정의한 바에 따르면, "몸에 고장이 쌓이는 속도를 느리게 만드는 것"을 의미합니다. 이는 신체 구조와 기능이 점진적으로 퇴화하는 자연스러운 노화 과정을 최대한 지연시키는 것을 목표로 합니다. 유전적 요인이 약 30%를 차지한다면, 나머지 70%는 생활습관에 의해 결정됩니다. 따라서 젊은 시절부터 건강한 습관을 .. 2025. 4. 2.
생수 속 나노 미세 플라스틱: 뇌까지 침투하는 위험과 제거 방법 생수 속 나노 미세 플라스틱의실태인간의 편리함을 위해 탄생한 플라스틱이 인간의 생명에 치명적인 위협을 가하게 되었습니다. 최근 연구에 따르면, 우리가 일상적으로 마시는 생수 속에는 놀라운 양의 나노 미세 플라스틱이 포함되어 있다고 합니다. 미국 컬럼비아 대학교 연구진은 생수 1리터당 평균 24만 개의 플라스틱 입자를 발견했으며, 이 중 약 90%가 나노 플라스틱이라는 사실을 밝혔습니다. 나노 플라스틱은 크기가 1 마이크로미터(㎛) 이하로, 일반적인 미세플라스틱보다 훨씬 작아 육안으로는 확인할 수 없습니다.이러한 나노 플라스틱은 생수병 제조 과정에서 발생하는데, 페트병을 가공하는 과정에서 플라스틱 분자가 분리되며 생성됩니다. 특히, 생수병 내부를 고압 세척하지 않는 한 이러한 입자의 양을 줄이는 것은 어려.. 2025. 4. 1.
중년 우울증 오춘기: 성인의 사춘기, 그 심리적 변화와 극복 방법 오춘기와 관련된 심리적 변화를 이해하기오춘기는 중장년기에 나타나는 심리적 변화로, 사춘기와 유사한 혼란과 성장통을 겪는 시기입니다. 영어로는 Quarter Life Crisis라고도 불리는데, 일종의 심리적 위기를 뜻합니다. 사춘기 이후 성인이 되어 겪는 또 다른 심리적 혼란으로, 중년의 갱년기와는 다소 차이가 있습니다. 이 시기는 개인의 삶의 방향성, 정체성, 그리고 미래에 대한 고민이 깊어지는 중요한 심리적 전환점으로 볼 수 있습니다. 오춘기의 주요 특징오춘기는 개인마다 다르게 나타나지만, 일반적으로 다음과 같은 특징을 보입니다:심리적 불안: 삶의 목적에 대한 의문과 불확실성으로 인해 갈팡질팡하는 마음 상태.감정 기복: 호르몬 변화나 스트레스로 인해 감정이 쉽게 요동칩니다.삶의 재미 감소: 일상적인 .. 2025. 3. 31.

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