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너도 불면증? 60대 이상 남녀별 불면증 차이와 원인, 맞춤형 수면 관리팁! 1. 불면증이란?불면증은 잠들기 어렵거나, 자주 깨거나, 이른 새벽에 깨어 다시 잠들기 힘든 증상을 포함하는 수면 장애를 말합니다. 특히 60대 이상에서는 신체 변화와 생활 습관 등의 이유로 불면증이 흔하게 나타납니다.2. 60대 이상 불면증의 3대 주요 원인1. 생체리듬 변화와 멜라토닌 감소나이가 들면서 수면 유도 호르몬인 멜라토닌 분비가 40% 이상 감소새벽에 잠에서 깨는 조기각성(早朝覺醒) 패턴이 증가(전체 수면시간 30% 단축)60대 이후 깊은 수면(NREM 3단계) 시간이 20대 대비하여 60% 감소2. 만성질환과 약물 복용 증가고혈압/당뇨 치료제 58%, 항우울제 23%가 수면장애를 유발통증 유발 질환(관절염 34%, 신경병증통 27%)이 수면을 방해노년층 40%가 5종 이상의 약물을 중복으로.. 2025. 3. 22.
백종원 원산지 표기 사건, 은퇴 후 '원산지 관리사'에 도전! 최근 식품업계를 뒤흔든 백종원 더본코리아 대표의 원산지 표기법 위반 사건은 기업의 원산지 관리가 얼마나 중요한지 다시 한번 일깨워주는 계기가 되었습니다. 이번 글에서는 백종원 사건의 주요 내용과 함께 이러한 문제를 예방할 수 있는 '원산지 관리사'라는 직업에 대해 심층적으로 알아보겠습니다.백종원 더본코리아의 원산지 표기법 위반 사건더본코리아는 최근 제품의 원산지를 허위로 표기했다는 혐의로 논란의 중심에 섰습니다. 특히 백석된장과 한신포차 낙지볶음 제품에서 중국산 개량 메주 된장과 미국, 캐나다, 호주산 대두 등 수입산 원료를 사용했음에도 '국산'으로 홍보한 것이 문제가 되었습니다.이 사건은 결국 백종원 대표가 형사 입건되는 상황까지 이어졌고, 더본코리아는 공식 사과문을 발표하며 제품의 원산지 표기를 철저.. 2025. 3. 22.
아스피린: 새로운 효과, 뇌건강에 도움! 아스피린은 현대 의학에서 가장 널리 사용되는 약물 중 하나로, 그 역사는 수천 년 전으로 거슬러 올라갑니다. 이 작은 알약이 어떻게 발전해 왔는지, 그 유래와 개발 과정, 효과와 부작용 등을 살펴보겠습니다.고대의 지혜: 아스피린의 뿌리아스피린의 역사는 인류의 의학 지식만큼이나 오래되었습니다. 고대 수메르인과 이집트인들은 버드나무껍질을 활용하여 통증과 열을 완화하는 방법을 알고 있었습니다. 이들은 버드나무껍질을 씹거나 우려서 약용으로 사용했으며, 이는 현대 아스피린의 기원이 되었습니다.히포크라테스의 발견서양 의학의 아버지로 불리는 그리스의 히포크라테스(Hippocrates, BC 460~BC 370)도 버드나무껍질의 효능을 알고 있었습니다. 그는 열이 나는 환자들에게 버드나무껍질을 처방하였으며, 이를 통해.. 2025. 3. 21.
병원동행매니저 자격증 완벽 가이드 – 시니어 취업 추천 직업! 우리 사회가 고령화 사회로 빠르게 변화면서 의료 서비스와 관련된 직업이 주목을 받고 있습니다. 특히, 병원동행매니저 자격증은 은퇴 후 새로운 일자리를 찾는 시니어들에게 매력적인 선택지입니다. 이번 글에서는 병원동행매니저의 역할, 취업 전망, 자격증 취득 방법을 상세히 알아보겠습니다.병원동행매니저란? 주요 업무와 역할환자의 병원 방문을 돕는 전문가로, 단순한 동행이 아닌 진료 예약부터 접수, 검사 안내, 의료진과의 의사소통 지원까지 담당합니다.병원동행매니저의 주요 업무✅ 진료 예약 및 접수 – 병원 예약 및 접수 절차 보조✅ 의료 정보 전달 및 소통 중재 – 의료진과 환자 간의 원활한 커뮤니케이션 지원✅ 병원 내 이동 – 검사실, 진료실, 약국 동행 및 이동 안내 및 보조✅ 심리적 지원 – 환자의 불안감 .. 2025. 3. 20.

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