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반려동물과 반려식물, 건강한 노년의 삶과 수명 연장의 비밀 현대 의학과 생활 수준의 발전으로 평균 수명이 늘어나면서, 60~70대는 단순히 오래 사는 것뿐 아니라 건강하고 행복한 노년을 보내는 방법에 대해 고민하고 있습니다. 이 시기에 삶의 질을 높이고 정신적, 신체적 건강을 유지하는 데 있어 반려동물과 반려식물은 중요한 역할을 할 수 있습니다. 특히, 이들은 단순한 취미를 넘어 수명 연장과 정신적 안정에 기여하는 강력한 도구로 주목받고 있습니다. 장수하는 비결은 누군가를 돌보는 행위에 있다는 연구가 있습니다. 내가 누군가를 또는 무엇인가를 돌보고 케어해야 하는 생활은 내 정신건강을 좋게 하여 장수에 도움이 된다는 겁니다. 반려동물과 반려식물이 노년의 건강과 정신생활에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 이를 통해 어떻게 더 오래, 더 행복하게 살 수 있는지 알아보겠.. 2025. 4. 14.
5060 중산층 여성을 사로잡은 트롯 황제, '천국보다 아름다운'OST 트로트가 세대교체를 통해 열풍을 이어가고 있습니다. 우리가 어릴 때 듣고 자라며 흥얼거리던 그 트로트가 이젠 아닙니다. 어찌 보면 이게 트로트인가 싶은 면도 있을 정도입니다. 가요인지 트로트인지, 목 꺾임 정도의 차이만 있을 뿐 그만큼 트로트라는 장르가 가요의 범위를 폭넓게 흡수하고 있습니다. 특히 50,60 세대 이상의 중장년 여성들에게 절대적인 팬층을 만들어 내고 있는 궁금해집니다. 5060 중산층 여성을 사로잡은 트롯 황제, 임영웅이러한 열풍의 중심에는 임영웅이 있습니다. 그의 팬덤이 중장년층 여성들로 구성된 이유는 여러 가지 측면에서 살펴볼 수 있습니다.  이 팬덤의 형성 이유는 단순한 음악적 선호를 넘어, 그들의 삶의 경험과 감정적 필요를 반영하는 사회적, 심리적 요인에서 찾을 수 있습니다.1... 2025. 4. 9.
덕질하는 은퇴자가 더 행복하게 사는 이유 취미생활과 봉사활동으로 덕질하는 은퇴자은퇴 이후의 삶은 많은 사람들에게 새로운 시작을 의미합니다. 그러나 집에만 머물며 고립된 생활을 하는 경우, 정신적 및 신체적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 반면, 취미생활이나 봉사활동에 적극적으로 참여하는 시니어들은 더 행복하고 오래 사는 경향이 있다는 연구 결과가 있습니다. 이번 글에서는 은퇴 후 삶의 질을 높일 수 있는 취미와 봉사활동을 추천하며, 이러한 취미, 봉사활동에 적극적인 사람이 더 행복하고 건강하게 살아가는 이유를 살펴보겠습니다.은퇴 후 취미생활과 봉사활동의 중요성취미와 봉사활동은 단순한 여가 활동을 넘어 삶의 질을 크게 향상할 수 있는 중요한 요소입니다. 다음은 취미와 봉사활동이 시니어들에게 미치는 주요 효과입니다:사회적 고립 예방은퇴 .. 2025. 4. 8.
짬뽕 국물이 위험해! 암보다 위험한 병, 심부전 짬뽕 국물이 위험해!한국처럼 국물 문화가 발달한 곳에서는 특히 국물에 들어 있는 과다한 나트륨 섭취가 다양한 성인병의 원인이 된다고 합니다.국내 65세 이상에서 병원에 입원하는 원인으로 꼽힌 1위가 '심부전'이라고 합니다. 환자 절반이 5년 안에 사망할 정도로 심부전은 ‘암보다 위험한 병’으로도 불립니다.    심부전은 주로 고령층에서 많이 발생하지만, 연령대별로 차이가 있습니다.40~50대: 이 연령대에서는 남성 환자가 여성보다 많습니다. 이는 남성이 흡연, 비만, 고혈압, 당뇨 등 심장 건강을 해치는 위험 요인에 더 일찍 노출되기 때문입니다.60대 이상: 60대부터는 심부전 환자 수가 급격히 증가하며, 특히 여성 환자가 많아집니다. 이는 폐경으로 인한 호르몬 변화가 심장질환 발생 위험을 높이기 때문입.. 2025. 4. 8.

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