급속노화1 2030 MZ 세대, 저속노화에 꽂히다! 저속노화는 최근 건강과 웰빙을 중시하는 트렌드 속에서 주목받고 있는 개념입니다. 이는 단순히 나이를 천천히 먹는 것이 아니라, 신체와 정신의 노화를 늦추고 건강한 삶을 오래 유지하는 데 초점을 맞춘 접근법입니다. 노화는 중년 이상된 세대에서 관심을 얻는 키워드일 것이라 생각되지만, 저속노화는 오히려 MZ 세대에게 더 이슈가 되는 키워드입니다.저속노화란 무엇인가?저속노화는 서울아산병원 정희원 교수가 정의한 바에 따르면, "몸에 고장이 쌓이는 속도를 느리게 만드는 것"을 의미합니다. 이는 신체 구조와 기능이 점진적으로 퇴화하는 자연스러운 노화 과정을 최대한 지연시키는 것을 목표로 합니다. 유전적 요인이 약 30%를 차지한다면, 나머지 70%는 생활습관에 의해 결정됩니다. 따라서 젊은 시절부터 건강한 습관을 .. 2025. 4. 2. 이전 1 다음
